Antes da cada novo desafio na carreira eu costumo ficar ansioso. Acho que isso é muito normal e ajuda, pois me dá aquela pressão para prestar mais atenção no que vou fazer. A ansiedade é um sentimento útil até certo ponto. Mas saber administra-la é algo que para mim só veio com os anos de vida e com as inúteis noites insones.

Há, porém, aquela ansiedade injustificada e que me sai do controle. Algo como se estivesse para acontecer uma grande tragédia na vida, mas não tem nada no horizonte indicando isso. Esta é a ansiedade besta, ruim, inútil, estúpida que não agrega nada e cuja gestão é “phoda“. Para ela, dá vontade de mandar aquele repertório de palavrões que eu costumo usar (admito) no estádio de futebol, quando o juiz sacaneia meu verdão (campeão brasileiro 2016, que maravilha!!!!). O problema é que da mesma forma que o juiz no campo, a maldita da ansiedade estúpida também não me ouve. Só resta esperar e ter fé para ela passar.

Tão babaca quanto a ansiedade estúpida é a culpa, na maior parte das vezes. Sentimento inútil e que nos faz sofrer por algo que passou e, portanto, não dá para voltar no tempo. Se, por outro lado, a culpa te pega por algo que ainda está acontecendo, bem….. Reveja suas atitudes ou tenha a convicção de que está fazendo o melhor que pode no momento.

Ontem eu vi o post de um contato meu (Callie Henderson) e achei muito pertinente. Caiu como uma luva para mim.

Pense um pouco. A culpa não vai mudar seu passado e muita ansiedade também não vai te ajudar para o futuro. Concentre-se no que dá fazer agora. Dê seu foco no agora, com os olhos no que planejou. Isto vai te livrar da ansiedade e lá no futuro vai te mostrar que fez o que pôde. Logo, não deverá carregar a culpa por eventuais erros.

Em linguagem clara e tosca. Mande a ansiedade excessiva e a culpa à M.